Surf Filmy / Surfing Movies

Pohltil Vás Vánoční shon? Shon, stejně jako únavu z práce lze zahnat hned několika způsoby. Přípravou kodičky do vln, což nejde dělat nonstop. Takže je tu ještě druhá aktivita - video příprava ;) Od instruktážních snímků, které ale většinou doma nemáme po filmy o surfování...

Surfboard, prkno a jeho části

O prknech toho lze napsat opravdu velmi mnoho! Od časů, kdy první vlny sjížděli pouze havajané, je to sport téměř pro každého. Prkna se vyvíjela a to nejen svou velikostí a tvarem, ale i použitými materiály. Pojďme si spolu projít základní názvosloví částí a jejich vlastnosti ....

Santa Bárbara, Sao Miguel, Azory

Surfování je život

I přes to, že jsem na Sao Miguel, Azorský ostrov, zavítal primárně za potápěním ve vodách Atlantiku, nedalo mi to a jedno volné odpoledne jsem se vydal na sever ostrova potrápit tělo na prkně. Doprovázela mě Janička a Lukáš s Lenkou - do té doby surfing virgins...

Santa Barbara, vyhlášený surf spot na severu ostrova leží cca 30km od letiště (dostanete se tam asi za 25-30Euro). Hned na parkovišti jsou dvě buňky. V jedné sídlí http://azoressurfcenter.com/ a v druhém mají sklad prken.

Při příchodu mě milá slečna informuje, že dnes jsou závody, ale že zajezdit si mohu trochu dále, asi uprostřed pláže. Společníkům (Lence, Lukášovi a Janičce) to jako začátečníkům dnes opravdu nedoporučuje. Dokonce prý jako škola zrušili i své vlastní lekce. Podmínky jsou opravdu špatné. Fouká on-shore (vítr z oceánu na pevninu, který boří tvar vln) je velmi silný proud a vůbec vlny jsou velke (perioda 19) a bez tvaru. Zkrátka ideální podmínky to rozhodně nejsou, minimálně ne pro surfaře mé úrovně.

I přes to jsem se rozhodl, že se prostě svezu, "toho bohdá nebude, aby surfař z pláže odcházel :-D". Zkonzultoval jsem celou situaci se slečnou. "Jestli jsi měl pár lekcí, tak to je v pohodě, důležité je umět pádlovat pak to dáš..." a nakonec si tedy půjčuji jedno měké prkno pro sebe (s tím že si Lukáš zkusí zajezdit na tajňáka). Nemají mou velikost prkna 8.3ft takže si beru menší. Ano je to nelogické, ale velké je "opravdu velké" a dosti těžké, kdo se v tom má v těch vlnách propádlovat. No prostě tu "modrou krávu" (ne milka to není) nechci.

Nevzdávej to!

Se slovy, vyčkám až dojezdí soutěž, abych ty nebožáky neztrapnil :) odcházím napláž #joke, #vtip :))

Vlny jsou opravdu drsné. Fouká drsný vítr, doknce i písek je drsný jediná drsnější věc by byl Chuck Noris na pláži. Prostě den pro drsňáky! Zkrátim to. Se svým několikaměsíčním surf výpadkem jsem se svezl (mohu li to tak říci) asi 2x. V těch podmínkách to považuji za úspěch a zároveň za výzvu trenovat fyzičku více.

Lenka se zúčastnila rozcvičky ala RedStarSurf (protažení je důležité), ale pak ji teplota vody odradila. Rozhodně však plánuje vydat se na některý ze surf výletů, které budu pořádat v příštím roce. Janička vyměkla už při příchodu na pláž. Lukáš je excelentní potápěč, ale v následující dvouhodinovce zjistil, že je duchem také surfař. Vlny jsou výzva a on ji přijal znamenitě. Po velmi krátkém úvodu do surfování se mu podařil jeden pop-up! Což je opravdový úspěch!

Optimisti nemohou přeci prohrát, buď si perfektně zajezdím nebo mám zkušenost. Tentokráte to bylo spíše o té zkušenosti :)) a co víc, vlastně mohu říci, že jsem jezdil na mistrovství Evropy :))  


 Dosti řečí, podívejte se na fotky ;)

VasBoard & Russia Grill

Slunečná rána vystřídala oblaka. Plni energie se vydáváme na sraz u RSS shopu. Dneska dostávám tvrdý board, žádná polstrovaná placka s gumovými ploutvemi, ale opravdový prkno. Wou, sice delší, ale proč ne...

Oceán je dnes obzvlášť klidný, vlny mají periodu 8-9. Možná nejdříve vysvětlení, co to je. Je to rozestup mezi vlnami. Na surf se hodí pokud je perioda 10 až 20. Nevím, je li to pravidlo, ale při větším rozestupu jsou větší vlny. Zpět k tématu. Dneska je to slabší. Ano dopádlovat na 'line up' je snadné, ale ty vlny aby si člověk vymodlil. Tvrdší prkno chce trošku víc popostrčit, ale když na to přijde je to jízda.

V teorii - která probíhala na hromadě písku a prknu - jsme měli zatáčení a pop-upy. A jde se do vln..

První tři, které za to stály jsem si opravdu užil.. První trošku pomalejší jízda, ale pěkné. Druhou vlnu jsme si dali s kolegou... ('Saša from Řaša', zvláštní týpek ještě se o něm zmíním :D). Na třetí vlnu která se přiřítila odkudsi jsem naskočil já a Jerry (instruktor), Máša si dala hned tu další a Vendy tu poslední. Pak to bylo chvíli klid, nebo prostě jsem to nestihl v poměru malá vlna/pomalé tempo.

Odpoledne také jedna, co stála za to, jen se už trošku projevuje únava. No nebudu zapírat trošku víc, když už zapádluju a chytnu vlnu jsem pomalý, ruce jsou utahané. Ze dneška zajímavý postřeh: Jerry mi řekl že mam suvereně nejlepší pop up, ale absolutně nejpomalejší reakční dobu na vlnu.. to je asi důvod, proč jsem jich spoustu nedal. A to padlování, ramena záda...a programátor.. musím s tím něco do budoucna dělat! Prostě zlepšit fyzičku!

Jóga
Dneska máme Paulu (ta první se jmenuje Alva - nebo minimalně tak nějak). Jo každá na to jde jinak. S Alvou je to meditačně relaxační hodinka. Paula nám dnes ukázala 'temnou stranu' jógy. Protažení, strečing dýchání. Trochu víc dynamiky, ale je to fajn.

Grill
Na večeři jsme byli v restaudaci Ramón. Nevaří tu zle, ale poměr cena výkon vede Hamburgerseria - tapaz (vyběr z malých porcí jídel). Cestou domů ještě bereme vodu. Ha, kolegové z ruska grilují. Holky nás mají rádi (alespoň se mi to tak zdá) tak nás přizvaly. A že kluci jsou taky v pohodě, to jsem zjistil dnes. Předtím jsme moc nepovídali. Saša je nejkomunikativnější a jako jedinému jede slivovice.. ostatní jsou na pořádné pití hold měkčí :-D Maso naložili dobře. Je fajn s nima povídat.

Tak a teď si asi říkáte 'holly cow/no do prčic' co je to ten VasBoard. :-D Nikdo tu není schopen si zapamatovat moje jméno, tak to Jerry zkratil na Vás. A protože mi to na tom tvrdém prkně šlo prý mu bude říkat VasBoard! :-D

Poznámka k instruktorům. Pachi je opravdu dobrá volba pro nováčky, dokáže se více vcítit do toho, že někdo to nezná. Jerry je trošku perfekcionista, ale jakmile jevíte snahu snaží se z vás vytáhnout maximum! A taky to z vás vytáhne a surf si prostě zamilujete.

Tolik ke dnešku...
Ahoj zítra... na line upu :-)

Vlny, prkno a já

Je to tady!!! Dneska se jde surfovat. Vstávalo se mi dobře, jsem vzhůru už před osmou a chvíli si užívám nic nedělání. Snídaně ala TČM.. vločky. Trocha čaje a na desátou už stepujem před shopem. No španělská "maňána" zasahuje, takže kdybychom přišli později, asi se nic nestane. Potkáváme naše instruktory Pači (nevím jak se to píše) a Jerry. Pohodoví týpci, co nám dali neopreny a boardy. Tady bych chtěl podotknout, že mám stejně velký board jako ostatní, což mne při mé výšce lehce znevýhodňuje, ale tak je to výzva...

Teoretická část proběhla na pláži. Umíme si nandat 'leach' tj šňůra na nohu, víme jak prkno nosit a .... jasně i máme instrukce jak na Pop up - postavení se a pádlování. Tady opět malá vsuvka, teoreticky jsem dobrý malíř, zpěvák .. teoreticky na suchu dávám popup na jedničku. TEORETICKY!!!.... Prakticky jsem první čtvrthodinu zjišťoval, kdy je ten moment, kdy se vůbec o popup pokoušet. Jejda... proud si mě odnesl asi o 30m od původního místa. A jsme tu skoro všichni...:-) tak hold popojdem zpět. Voda je max do pasu, jde to. Nakonec jsem si tu dovednost osvojil. Nejvíce pomohlo pravidlo 2/3 .. vlna dva metry za mnou pádlovat a až mne chytne ještě tři tempa.. "Jerry díky tohle zabírá". Tak jdeme na pop up - vstát a udržet se.

Nutno říci, že surf není slackline... takže mi to hned tak pěkně nešlo. Ale tu a tam se náznak objevil. Ve vodě špatně odhaduju čas.. nevím, jak dlouho jsme tam řádili, ale byl jsem opravdu rád za oběd a pauzu.  Po obědě trocha volna, pak zas protažení a znova do vln....

Už fakt nemůžu, bolí mě svaly na ramenou a když už náhodou dopádluji tak, že mě chytne vlna, tak zvednout se je opravdu boj. Pachi (už vím jak se to píše) říká "máme ještě patnáct minut docela ti to jde, jdi dál kde je víc vody ať to máš opravdu do pasu, vyber si jednu vlnu a na té se svez..." Tak stojím někde ve vodě a koukám, jak kolem mě probíhají bílé vlny... Jedna vypadá docela pěkně bude u mě tak za 5 s. Lehám na prkno a sleduju jak se blíží. Pádluju, cítím jak bere zadek a jak se dostávám před ní.. Levá k ploutvím pravá vpřed, vytočit a pomalu nahoru! Jedu!! SUPER! Jel jsem teda asi jen dvě sekundy, ale i to je úspěch!

No jsem rád, že je konec lekce, víc bych to asi nedal. Od 16 je jóga doufám, že zabere na bolavá ramena..

Cvičitelka je fajn... detailně popisovat jógu nebudu, ale dodám, že bolest v zádech dost ustoupila. Vendy si doplatila další jóga lekce, takže po surfu budou sessiony.

Večer dělali rusáci trošku párty, ale pod střechou to není moc slyšet takže pohoda.. Uvidíme co přinese zítřek. ;-)

Red Star Surf & Yoga Camp

Kemp se nachází na Kanárských ostrovech, konkrétně na ostrově Lanzarote,

v oblasti Caleta de Famara. Je stranou od masového turizmu (super!!), přímo v centru národního parku "Parque Natural del Archipelago Chinijo" a z druhé strany nekonečný atlantický oceán. Celoročně je zde klima teplé a (alespoň to píšou) vcelku konsistentní vlny. Dostat se do zmíněné oblasti lze jak busem tak taxi. Aktuální ceny a možnosti naleznete přímo na jejich webu. My protože přiletíme asi pozdě večer, využijeme taxi.

Škola nabízí kromě surofvání i lekce kite, MTB a yogu. Další informace ohledně cen balíčků a výhod (např. 5 pět lidí + další má bydlení a kurz zdarma) najdete přímo na jejich webu www.redstarsurf.com.

Vybraný kurz 

Všechny ceny jsou vztaženy k naší akce v termínu září/říjen 2013

• “5/7 Surf Camp” € 310,-
• sdílené ubytování přímo v surfcampu 7 nocí
• 5 dní surfové výuky, kdy vybavení odpovídá vaší úrovni a dovednostem (myslí se tím velikost prkna.. a to pro nás začátečníky bude opravdu velké): prkno + neopren
• dále dostaneme fotky a tričko kempu

Protože přiletíme mimo checkin čas, tak se ještě účtuje taxa € 20,- (to moc potěšující není, ale prostě asi nemá smysl se tím rozčilovat). Ostatně originální znění textu s taxou je níže:

We will wait for you in our shop in the main street of Famara, Avenida el Marinero 9. If you arrive later or earlier than office hours 10.00-18.00 (in summer 10.00 - 19.00), please, let us know in advance. We charge € 20 for the late arrival. Just in case: 0034 / 676 355 930 or 646 382 080. Please, print out the attached arrival scheme or just write down the phone numbers.

Bankovní spojení
Beneficiary: Red Star Surf SL
IBAN: ES47 2100 5988 2102 0002 6224
BIC/SWIFT: CAIXESBB
Bank: La Caixa
Bank address: 35550 San Bartolomé, Las Palmas

Pro vytvoření rezervace je třeba nahlásit jména, a zaplatit 50% ceny za kruz (za každou osobu)
Na webu sice píšou, že kurzy jsou pondělí až pátek, ale na dotaz jeslti stihneme všech 5 dní mi napsali, že ano, že je to pondělí až sobota a případně se dá i neděle pořešit.

Mapa

Příprava (kondička)

Kdesi na netu jsem našel článek (no byl to spíše takový nemotorný překlad) o surfování obecně. Jeden z posledních odstavečků, který tam byl, bylo doporučení. Něco ve smyslu "Když už zrovna nesurfujete, můžete alespoň zlepšovat fyzičku..."

Tuto myšlenku jsem konzultoval s kamarádkou Věrkou, která si surf vyzkoušela v rámci tělocviku a pobytu na kanárech a Martinem, který mě více méně inspiroval, abych vůbec s touhle aktivitou začal. Podlě Věrky je potřeba spíše výdrž než síla (na pádlování), protože ze začátku se budu stejně "válet" bílé pěně. Podle Martina je to tak specifický pohyb, u kterého se moc připravit nedá. Takže z těchto dvou rad uděláme prostě matematický průnik: posílit + zlepšit výdrž.

Nechci strávit surf kurz tím, že budu místo vln chytat dech nebo s "jazykem na neoprénu" promýšlet, jak že se zvednu z prkna. Chci si ho maximálně užít! Takž kondička prostě musí být! A jak toho docílím? ...

TRX (all in one)

Shodou okolností jsem asi měsíc před započetím surfové horečky pořídil posilovací pomůcku TRX Suspension trainer. Je to pár popruhů trocha nitě, karabina úchyt. Vyrobit si to můžete také, ale proč to dělat když kolem tisickovky pořídite originál (alespoň to píšou a i kdyby ne provedení je kvalitní a i s manuálem). Je to opravdu makačka. Jestli mi to pomůže ve fyzičce to Vám napíšu až po kurzu, ale minimálně to stav nezhorší.

Výhodou cvičení je, že vnímáte zlepšení každým cvičením, minimálně ze začátku. Později to jde samozřejmě pomaleji, ale také to funguje.

Jak se na tom cvičí? Prostě to skřípnete do dveří, nebo zaháknete za strom, nějaký trám, traverzu atp. a cvičíte opakování podle manuálu. Pokud Vás to zajíma, koukněte na youtube http://www.youtube.com/user/TRXtraining. Ještě poznámka: stejně jako je třeba mít sílu v nohách, bude potřeba i síly v tricepsu na rychlý pop-up.

Další aktivita

Samozřejmě běh. Ten neurazí nikdy a nikde. Na tréning ramen by mohlo pomoci plavání. A potom ještě jedno cvičení, od kterého si slibuji, že pomůže - tak zvané "Angličáky". To by mohlo zrychlit postavení se na prkě (pop-up).

Pro zlepšní balancu jsem zvolil trening na 
slack-line:).
Kdo nezná jde o moderní sport, ale ve své podstatě je to provazochodectví. Více informací se dozvíte třeba na http://www.slackshop.cz/.

Tím, že vybraná škola nabízí i yogu, asi si jí na místě zkusím, když nic jiného bude to alespoň rozcvička.

PS: jak moc mi příprava pomohla nebo nepomohla o to se určitě podělím v průběhu kurzu nebo po kurzu :) A i když by to nestačilo, tak alespoň nebudu vypadat jak Mc'Bůček na pláži :-D 

Edit:

Shrnutí fyzičky co jak pomohlo.  :) Takže, co se týká přípravy určitě jsem ji nepodcenil, ale mohl jsem máknout trochu víc. Nohy ok, tam problém absolutně nebyl, horší to bylo s rukama. Celý den člověk pádluje a dělá tricepsové kliky, tzn z toho plyne, více posílit ruce a ramena.. a určitě mít zvednutý hrudnik takové inverzní sklapovačky. Celkově ale hodnotím TRX & slackline jako výborný nástroj pro přípravu. Ještě bych doporučil INDO-BOARD... ten je pro surf jako dělaný.

Surfing

A proč né surf ? :))

Už je to nějaký ten rok co se kolega Martin vydal nejdřív na Fuertaventuru aby se naučil surfovat. Tehdy mi to přišlo ulítlé. "Na co bych se já, středoevropan, učil surfovat? Moře nemáme, navíc na surf je třeba oceán.".  Uplynulo pár let a na posledním výletu, do Guatemaly, mě úplně uchvátil tichý oceán... Pujčil jsem si bodyboard a jen tak bláznil ve vlnách. Tehdy jsem i já došel k tomu názoru, že chci vyzkoušet surf. Po návratu jsem zkouknul pár videí a dospěl k názoru, že je třeba trochu zlepšit kondičku a na podzim se třeba poštěstí a vyrazím za vlnami.

Kam se vydat za dobrodružstvím

"Kam na surf, to je oč tu běží.." řečeno slovy klasika. Zvažoval jsem následující destinace: Francie, Kanárské ostrovy - Lanzarote, Fuertaventura, Maroko. Napadly mě i ty vzdálenější jako třeba Bali, Karibik nebo Hawai, ale když bych se vydal tak daleko, určitě bych chtěl i cestovat a spíš už nějakou znalost mít. Martin mi doporučoval Fuertaventuru, oblast Corralejo. V době kdy jsem vybíral kam se vydám jsem velkou váhu dával právě dostupnosti. Maroko bylo zrovna drahé. Francie o té ani nemluvě. Takže prostě kanáry. Fuerta nebo Lanzarote? Po nějaké době googlení jsem narazil na Red Star Surf & Yoga camp. Měl vcelku kladné hodnocení na TripAdvisoru a i na jiných serverech. Navíc (jak mi i psali z kempu) jsou v né zcela turistické oblasti, uprostřed národního parku. To se mi líbí! Nemám rád přelidněná místa, tak snad jsem vybral správně. Ostatně to se dozvíte za dva měsíce:).

Sám nebo s partou? 

Další důležitá otázka. Sám to zvládnu, domluvi se domluvím a spřátelím se s kde kým, ale přeci s rodinou či přáteli je to hezčí zážitek! Mít se s kým podělit o první postavení na surf nebo první sjetou vlnu. Prostě b) je správně. Musím někoho zlanařit. Janička má školu. No sice říká, že by stejně nejela, ale to prostě ženský občas dělaj... par smutných očí, trocha dobrého oběda a dopadlo by to jak s potápěním :)) a jak se jí to líbí. Bohužel, má školu a tak raději zbytek dovči využijem nějak jinak - třeba nějakou zajímavou zemí.
Takže kdo pojede? Obeslal jsem pár e-mailů. Spousta lidí chce, ale nemá peníze, dovolenou nebo oboje. Nebo to má prostě minimální prioritu a dají předost něčemu "lepšímu". Ok proti gustu... no vždyť to znáte.
Zkrátím to. Nakonec jedu s Vendy - ano je to ta samá Vendy s kterou jsme byli v Thajsku a ve sklípku. Takže je to supr! Na 99% věcech ohledně výletu se shodujeme (nepíšu záměrně sto protože každý jsme unikát :))

Cíl je jasný!

Přelom září/říjen, Lanzarote, Famara beach, Red Star Surf - 7dní, 5dní surf po 5ti hodinách. 
Vybereme letenky, trochu se připravíme kondičně a hurá na to!